Comment écouter son corps ?

Comment écouter son corps ?

Notre corps est bel est bien vivant, indépendamment de notre esprit.
Le corps a pour mission l’auto-guérison en permanence, l’équilibre, l’harmonie comme la nature du reste. Il sait tout, mémorise tout, ne peut mentir.
L’esprit quant à lui, son boulot est d’analyser, d’observer, de comprendre, de prendre des décisions. Il agit en fonction de ce qu’il a appris, vu et de ce qu’il croit être juste et bon.
Nous avons des fois l’impression d’être un peu schizophrène, et bien rassurez-vous, c’est tout à fait exact.

Trop rarement notre corps et notre esprit sont au diapason. D’où certains conflits, maladie, difficulté. Notre corps réclame des choses que notre tête n’entend pas, ou ignore volontairement.

Voici une astuce pour créer un lien plus fort avec son corps et écouter votre médecin et guide intérieur :
Fermer les yeux, respirez calmement puis prononcez intérieurement « OUI » plusieurs fois. Observez, ressentez ce qui se passe à l’intérieur de vous, dans votre cage thoracique, dans votre respiration, votre gorge. Est-elle plus ample, pour ouverte, plus facile, plus agréable ?
Puis prononcez le « NON » ressentez la différence. Votre respiration, est-elle plus saccadée, plus courte, votre cage thoracique se comprime-t-elle, es que votre front se plisse, es que vous vous sentez plus lourd ?
Refaites encore quelques fois le OUI et le NON pour bien voir la différence entre les ressentis, et terminez sur le OUI, c’est mieux.

Voici un moyen facile pour communiquer avec son corps.
Vous avez un signal quand votre corps vous dit oui et un autre quand il dit non.
Maintenant faites des expériences, lorsque que vous devez choisir quelque chose à manger, choisir un livre, un film, allez quelque part, ou prendre une décision concernant votre corps…
Poser la question :
Cher Corps es que je prends l’option A ? Que vous répond-il ?
Es que je prends l’option B ? Quelle est la réponse ?

Si on vous demande de faire quelque chose ou qu’on vous l’impose. Demandez l’avis à votre corps.
Soyez souverain à l’intérieur de vous-même. Reconnectez-vous à votre corps. C’est ici que commence, l’intuition ou la guidance personnelle, à l’écoute de son corps.
Il vous dira même de quoi il a besoin pour guérir plus vite.

Avant de faire des choix importants, prenez l’avis du principal intéressé, le seul qui a pour but votre santé parfaite et votre harmonie intérieure.

Je vous souhaite à tous plein de bonheur en cette belle période de fête.
Jean-Baptiste.