Prendre son temps.
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Prendre son temps.Je partage une petite observation faite sur ma propre expérience et sur ce que je constate lors des soins.
(Par rapport à ce que peut me dire le corps des personnes qui viennent me voir).
Chaque temps est un temps à vivre pleinement. Il y a des temps pour faire, et des temps pour intégrer.
Nous sommes trop souvent en action, nous nous devons d’apprendre, de faire, d’aider, de travailler, de cultiver notre corps et notre image…Notre civilisation nous pousse à vivre perpétuellement en compétition et le plus souvent contre nous-même.
De ce fait, nous nous sentons souvent coupables, lorsque nous avons un coup de mou, une petite déprime, la sensation de ne pas avancer, lorsque nous ne sommes pas en train de faire.
Du coup, très souvent, on continue à faire, à forcer, à contretemps.
Cependant, tout est cyclique. Lorsque nous respirons, il y a un temps pour inspirer et un autre pour expirer.
Un temps pour faire et un autre pour intégrer.
Si nous allons contre ce rythme naturel que notre corps nous propose. Nous nous épuisons trop rapidement.
Savoir écouter son corps et suivre le bon tempo, va souvent à l’encontre de ce que l’on croit devoir faire ou être et surtout à contretemps de ce que nous propose la société.
Des fois, une petite déprime, une envie de rien, de ne voir personne, de dormir, de ne pas faire de sport, de rester à la maison durant quelques jours, est un message qui annonce : voici un temps d’inspiration, un temps d’intégration nécessaire pour expirer plus fort, faire plus juste, et plus harmonieusement par la suite.
Il faut trouver l’équilibre, écouter le juste tempo que nous propose notre corps, c’est lui qui sait quand il faut inspirer et quand il faut expirer.
Voici une belle porte ouverte que j’enfonce là.
C’est très clair, limpide, vu et revu.
Mais si je mets ce post aujourd’hui, c’est parce que je reçois beaucoup de personnes qui souffrent d’un mauvais tempo.
Qui expirent ou inspirent trop longtemps ou à contretemps et qui se créent beaucoup des tensions, des troubles ou des symptômes.
Si vous lisez ça et que ça vous parle, prenez un instant avec vous-même et regardez dans quelle phase vous êtes ?
Inspiration ou expiration, Action ou intégration ?
Puis ajuster pour suivre le bon rythme, votre rythme.
Et ce, tous les matins, midi et soir ?
Restez bien à l’écoute de vous-même, y’a que votre corps qui sait.
Je vous souhaite plein de bonheur et plein de soleil avec les beaux jours qui arrivent… Au bon moment.